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脚歪了没有及时冰敷，第二天怎么办？

走路的时候没看脚下，加上厚底坡跟鞋在有一点斜的坡上歪了，直接摔倒在地，刚开始没经验就没去处理，到晚上睡觉的时候用红花油揉了，第二天歪的地方就肿了比脚的其他地方都红。怎么办

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，是足踝部位的软组织损伤，处理不及时，是需要休息的，指导意见您好，建议您注意休息，损伤超过48小时后热敷，或者到医院进行理疗，可以外用红花油等药物，尽量避免大力揉搓，希望我的回答能帮到您。

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