怎样正确的健康的减掉大腿肉

腿部的多余的肉是比较难处理的。但是通过正对性的运动方法可以得到改善。指导意见可以买一本瑜伽的书，每天练瑜伽，对脂肪燃烧作用挺大的，或者做这样的运动快步走2分钟，然后跑步1分钟，反复做10次。

还可以选择慢跑、游泳或骑车等形式;但如果你的关节不好，可以用散步代替。多运动对减肥还是有一定好处。