你好。导致腿痛、酸痛不适的因素常见如平时过于劳累,长时间久坐、站立导致血液循环不畅引起不适;缺乏锻炼,饮食不当导致钙的缺乏;
其次需要排除腰椎间盘突出压迫腿部神经引起。平时注意休息,避免劳累,避免长时间的久坐、站立;适当做些腿部锻炼。平时适当补充些钙,或者多吃些含钙的食物,好好调理下,观察效果,必要时去医院拍X腰椎片。
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