问患者提问

睡觉能够醒来几个小时继续睡吗会对身体有影响吗

平时睡觉的话晚上10点到凌晨两点然后起来一两个小时继续睡觉睡到早上九点这样会对身体有影响吗每天都是这个时间规律休息

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你目前说的情况来看，你的生物钟已形成了这样一个规律，所以每天保证有7个小时的睡眠时间是比较理想的。以保证第2天工作生活不感到累，不感到疲倦为主。

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