问患者提问

请问吃牛肉的哪个地方会更长肌肉长筋。

请问吃牛肉的哪个地方会更长肌肉长筋，请把名字说出来，还有如何吃。早上吃还是中午吃还是晚上，我一般是在晚上锻炼

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所讲的这种情况，我个人认为吃牛肉特别是吃生牛肉，它可以补充丰富的蛋白质，确实对肌肉的生长有一定的营养作用，建议你一个星期吃一次，每一次吃半斤左右。

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