孕妇吃维生素D作用大吗？一个月左右

病情分析：孕妇必须从饮食中补充维生素D。维生素D缺乏时，孕妇会出现骨骼软化，胎儿骨骼钙化及牙齿萌出较迟等不良影响，严重者可致先天性佝偻病。

指导意见：为预防孕妇缺钙造成骨骼软化和胎儿发育受损，母亲孕期应采取一下措施补充维生素D。1．多吃含维生素D的食物：如动物肝脏、蛋黄、黄油、牛奶等。

这些都富含维生素D，并可利用日光照射使皮肤合成增加。2．孕妇常到室外晒太阳。怀孕后半期和哺乳妇女应口服维生素D，每天1.53U或每月注射维生素D1-2次，每次10万-80万U。

但不可过多补充维生素D，以防引起中毒。