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每天嗜睡睡不醒是什么原因

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于这种情况,可能是有脾虚问题,造成睡眠质量差,同时多睡觉也是会造成精神萎靡嗜睡的,要注意适当调理,对缓解症状有帮助.指导建议:首先平时要注意控制睡眠时间,一般7-8小时就可以了,要注意运动,提高新陈代谢,对缓解症状有帮助.同时要注意睡觉前适当喝些牛奶,对提高睡眠质量有好处,对缓解症状有帮助

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