病情分析:22岁女性患者 皮肤很黄而且天生便秘严重指导意见: 便秘会导致毒素堆积 建议先从饮食上做改善 多吃粗粮 多吃蔬菜 常做提肛运动 在有便意时尽量放松心情 在晨起时用手掌在肚子上做顺时针揉动 一增强便意 晨起喝杯温开水冲的蜂蜜水 也可再喝一勺香油 都有助于润滑胃肠道
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