问患者提问

请教你要怎么锻炼才能不留下后遗症，去健身

开三轮车时，不小心翻了，车压在我身上，去比较合格的医院检查，他说的是胸椎12压缩性骨折。这时我还怎么办，到我现在已经是29天了，活动起来还有点痛。不能像正常人一样。怎么办。我已经20岁。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议，可以局部热敷治疗，热水袋可以热敷，每天一次，每次20分钟以上。热敷促进血液循环，热敷促进新陈代谢，舒筋活络，热敷缓解疼痛。

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