问题分析：可能你有一个理解上的误区，运动后出了很多汗，就发现体重比运动前有明显下降，这样一来就可能以为减了不少体重，效果不错意见建议：而冬天不易出汗是身体自我调节造成的，所以很正常，不用担心。
如果觉得出汗少可以在运动间歇适当补充点温水，或者运动饮料。
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