请问冬天打赤脚跑步好吗？有那些好处呢？

你好，很高兴回答你的提问，女，43岁。不知道你说的冬天是多少度了。如果是我们内蒙古的话，认为冬天赤脚跑步应该是做不到的，尤其是在锡林郭勒盟、呼伦贝尔盟等。

因为那里的天气不但寒冷，并且风也很大，还没等跑几步呢，估计腿都冻僵了，再者下肢如果长期吹寒风的话，容易得风湿类疾病。

如果是在南方的话，可根据具体地区以及天气情况而定。