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女我最近一年长胖了十多斤,肚子上全是赘肉请问怎么样

女我最近一年长胖了十多斤,肚子上全是赘肉请问怎么样才能把我的小肚子减掉

提问时间：2020-04-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你现在的情况,首先需要控制饮食.特别是主食的摄入量,多吃水果蔬菜,忌高脂肪高蛋白的食品;加强体育运动,意见建议：每天可以跑步,跳舞,呼啦圈等等,坚持锻炼,可以健康的减肥。

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