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准备考研,坐时间长,腰疼脖子疼,而且疼的很厉害,有

准备考研,坐时间长,腰疼脖子疼,而且疼的很厉害,有的时候觉得前胸地肋骨也疼,

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：结合你所说的情况，考虑因为你由于考研长时间的久坐就会出现这一列腰背颈部的劳损的。意见建议：考研学习固然很重要，但是一定是需要注意每学习半个小时或者是一个小时就要起来扭扭脖子和腰部的，这样可以避免腰背颈部过度疲劳的。
而且注意休息，不能熬夜。

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