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突然运动导致膝盖酸胀痛得睡不着，该怎么办

久了不运动，突然长距离跋涉，膝盖酸胀痛得睡不着，该怎么办？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是久不运动之后突然运动，产生过多的乳酸引起的，没有什么特别好的办法，休息几天就好了。或者继续运动，好得会更快一点。

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