身体内寒气太大怎么办

中医认为,阳虚及体质虚寒的人,往往畏寒怕冷.通过药物或食物的暖脾,温肾,来祛除体内之寒.现介绍几款：对畏寒者有益的食物,供选择食用.羊肉羊肉性昧甘温.热量高,是冬令祛寒和进补的壮阳佳品.狗肉狗肉性温,味甘.善治脾胃虚寒之病.狗肉有丰富的营养物质.对腰痛,脚冷,体质虚弱者有良好的祛寒作用.辣椒辣椒能增温祛寒,使面颜红润,冬季不觉寒冷且能提高食欲,有利增强体质.能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症.核桃冬季食用能增加机体热量,祛寒保暖.姜枣枣三味用文火煨汤,能促进机体血液循环,起到暖身祛寒作用。