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大腿前侧的软肉怎么减啊

我，这个人的身材不算胖。但是长得不均匀。我的腰特别的细，其他的地方也还行，就是大腿前侧特别的胖，有好多的软肉。想问下大腿前侧的软肉怎么减啊？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

软肉的话是好减肥的，因为它不是肌肉，是脂肪。只要加锻炼就能行，每天可以快走，跑步。这样会使肌肉紧张，肉肉变得紧致起来，不是那种软软的了，平时也要多拍拍大腿上的肉。
饮食上不要吃过多油腻的食物，多吃水果蔬菜，排毒的。

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