我晚上打呼噜有时都引起上腭疼，咽喉上面的

你好，打呼噜又叫睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，指导意见建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉。如果症状严重可以手术治疗。

另外注意有无腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病。可以到医院喉科就诊检查。明确病因再进行治疗。平时多喝水，不要吃辛辣食物，祝健康。