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腰椎间盘突出症的自我疗法

腰间盘突出，医生让休息、不让干重活。但是工作性质原因，不可能一点体力活都不干。所以想问问有没有什么能自己在家治疗的方法？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

年轻的腰间盘突出患者，若症状较轻可以不用手术，但是一定要注意休息，避免过度疲劳，以免病情加重。自己平时在家，也可以做一些推拿来缓解病情。
不过推拿时的力度要掌握好了，避免力度过重导致病情加重。也可以买一些专业的推拿、理疗的仪器。

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