健康指导：您好，可能是起床起的太急，也可能是头天饭菜太过油腻，也可能是病理性病变，建议去医院做个检查，对症治疗。
在平时饮食上注意清淡少盐，多吃蔬菜和水果，适当多吃鱼虾、瘦肉等，晚餐不要吃的太饱，也不要太油腻，早上起床的时候，不要起的太急。
平时加强体育锻炼。
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