坐月子便秘怎么办？还在喂奶、有什么办法可以治啊？

你好,应注意每日坚持适当的活动，即使排不出便也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,糙米，玉米，山药等，多食含纤维多的蔬菜和水果。

每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。