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怎么判断自己属于哪种肥胖

我身高168，体重168斤，从小一直胖，吃的也比较多，不吃或者少吃就会很饿。怎么判断自己属于哪种肥胖？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

这种肥胖可能还是由于不能够控制住自己的饮食，而又不愿意过多的进行体育锻炼所导致的。那么在饮食方面进行注意，不是节食，而是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律，多吃新鲜的蔬菜水果，做到营养搭配均衡，坚持做一些运动，合理的控制作息时间。

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