哺乳期便秘怎么办

你好，哺乳期是不能乱服药的指导意见可以使用一下开塞露。需要特别提醒的是，用开塞露治疗便秘只能治“标，因此只能作为临时缓解便秘痛苦的“应急措施，经常使用会产生依赖性。

要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便；

最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。有时候，可以吃些中药辅助治疗，或在排便时用手按摩腹部都将有助于缓解便秘，开塞露等药品最好只作为临时缓解痛苦的辅助剂，而不要经常使用。