怎样培养兴趣爱好？

病情分析： 您好，你的情况可以合理搭配您的日常生活，做到有规律，有节制，有意义；有时间尽量去一次大海或站在山顶上，接受并专门的思考某些对自己造成伤害的事情，面对宽阔的境域，你的感觉与现在不一样；

意见建议：和周围的同事、同学、好友多加强交流，不要闭塞，用科学的术语去解释就是，你把你脑子里的无用的思考倾向通过与别人的交流进行类比和稀释，最终确立一个正常的思考理念。