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有轻度的腰肌劳损和腰椎突出不能做哪些动作

最适宜哪些动作和不能做哪些动作，可以做悬垂举腿吗，想练腹肌想得到的帮助：请给出解决方式

提问时间：2020-01-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好。请问这种情况有多长时间了？做过什么检查吗？最不应该做得就是弯腰抬重物，可以锻炼腹肌做仰卧起坐，也能锻炼背部肌肉。
以上是对“有轻度的腰肌劳损和腰椎突出不能做哪些动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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