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请问医生我每天上午锻炼8分钟腹肌下午练腹肌撕裂者这

请问医生我每天上午锻炼8分钟腹肌下午练腹肌撕裂者这样能锻炼出腹肌吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好结合你目前年龄，锻炼需要适可而止，不能过度，以免对身体造成损害，发生不利的现象。意见建议：每天运动锻炼不能过度游泳小孩的身体发育的时期更不能过度，注意饮食的规律特别重要多吃一些富含优质蛋白的食物。

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