问患者提问

心情压抑，紧张睡不着觉，有点声音或有光都

我因为心情压抑，紧张而睡不着觉，只要有一点声音，或一点光，我都睡不着，怎么办？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，以上症状来看，可能与情绪有直接关系的，还要心理因素有关系首先，要多注意自我放松，要养成定时入睡的习惯，其次，还可以服用一些枣仁安神颗粒，谷维素等药物

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