中药降血压的方法是什么

高血压是生活中常见的一类人群，对于患有高血压的朋友来说，日常吃些降压药以及注意饮食是非常重要的，降血压食疗法有哪些以及高血压饮食注意事项，控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。

多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。