脾虚怎么办？如何调理，吃什么比较好？

你好，脾虚和生活和饮食习惯有很大的关系。要养胃健胃，强健免疫力，饮食上多吃点具有补脾益气、开胃消食的食品，如熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、红枣、胡萝卜、香菇等。

药物方面建议你可以服用中成药健脾丸，补脾益肠丸等来进行调理，改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠。