血脂偏高，高密度脂蛋白低了

您好，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇是中风的高危因子，这个指标过高，会致在血管壁上形成脂质斑块，当斑块脱落时会形成栓子堵塞血管，导致心脑血管意外的可能的。而高密度脂蛋白胆固醇是一种保护性的胆固醇，它可以将体内的脂质转运代谢而防止形成高脂血症，这个指标高了才是好的，低了就不行了。指导意见指导意见如果你血脂中的总胆固醇和甘油三酯是正常的，这个就不需要去行降脂的药物治疗的。可以采用平时的饮食控制和调理来恢复的。建议

1.平时禁食高脂高固醇的油腻的食物，多吃蔬菜水果，多吃含纤维素高的食物如红薯，南瓜和粗粮等，这样有利于脂类的代谢的。

2.适当的加强下运动和煅炼，使体内的脂质分解供给运动的能量而达到降低血脂的目的，

3.生活尽量以清淡为主，减少食盐的摄入，因为食盐的摄入过多是造成原发性高血压的主要原因，如果血脂高，再加上血压高的话，就更易发生心脑血管意外的了。希望我的回答能带给您帮助，祝您健康快乐!