髌骨骨折无移位、无肿痛、弯曲受限石膏固定,的康复锻炼

你好，根据你说的受伤后骨折部位，因为外伤引起髌骨骨折膝关节必定有挫伤，关节软骨受到损伤，再加石膏固定限制关节活动时间较长，引起关节僵直，屈曲受限。

建议，可以局部热敷促进血液循环，松弛关节周围软组织。每天做屈伸膝关节活动，应该逐步增加屈伸幅度，考虑可以恢复正常弯曲。