病情分析： 你好，你的情况经期提前7天以内是很正常的，建议经期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性强的食物，身体不要着凉。
意见建议：如果有必要的话，建议可以乌鸡白凤丸调理，平时不要辛辣的食物，不要生冷的食物吃的太多，饮食起居要规律，压力不要过大，心情保持舒畅。
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