你好,根据你的情况描述,一般月经提前一周或者推迟一周都是正常的。吃凉东西不会推迟月经的来潮,建议你再观察两天,如果月经还是不来,可肌注黄体酮催经治疗,同时注意月经期保健,月经期忌生冷辛辣刺激性的食物,注意保暖,避免受寒。
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