问题分析：你好根据您所描述的情况，主要考虑是气血两虚，阴虚火旺导致的症状。指导建议：建议最好还是平时注意休息，多吃一些水果蔬菜，富含维生素的食物。
建议服用阿胶补血口服液进行调理，平时要注意多吃一些高钙的食物，必要的时候建议去医院看看中医调理一下。
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