问患者提问

钙片和牛奶那个对增高更有用呢

我想让儿子长得更高一点，平时都会给他多喝牛奶，没有什么吃钙片，请问钙片和牛奶那个对增高更有用？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

遗传因素无法改变，但是后天环境可以改变，身高还可以受到饮食营养因素，运动方面，生活方式的影响，让孩子养成健康的生活方式，不要熬夜，按时作息，加强锻炼，制定规律的锻炼计划，饮食上增加营养，适当增加肉蛋奶的食用量。

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