你好，考虑你的情况多是消化不良,胃肠运动慢造成的，饮食减少的人肯定身体素质差了，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
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