您好根据您的简单叙述你患有腰间盘突出病您好根据您的简单叙述你患有腰间盘突出病,腰间盘突出病是很难根治的,建议您平时多注意休息劳逸结合不要负重。
睡硬板床,治疗方面建议您做理疗(针灸按摩拔罐)。祝您早日康复
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