你是由于胃寒总是出现拉肚子的情况，平时要注意饮食调理，多吃柔软易于消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃小米粥，少食用大米饭，多吃面食，要注意保暖不要着凉。
注意吃好消化的食物，注意保暖就可以了。
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