指导意见：你好，根据你说的情况，你这个年龄服用维生素E好处也是肯定的。维生素E除了美白祛斑，增强女性生育功能外，还能延缓衰老，清除自由基，使血管保持年轻状态，防治心血管疾病。
但要注意不宜大量，长期使用。
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