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8岁儿童肥胖如何减肥

8岁男孩体重有47公斤。如何调整饮食等或相关建议

提问时间：2020-03-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好这样的一个体重跟饮食不合理、缺乏必要运动有关。饮食上很简单少吃主食、甜食、高脂肪食物应多吃清淡、多蔬菜每餐要适量每天控制肉食在50克以下蔬菜比例要占六成以上同时忌油炸、零食等等另外每天坚持必要的锻炼如跑步、踢球等对减肥有帮助

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