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白发吃什么食物会黑的快一些

提问时间：2020-05-20

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。

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