找好自我定位，对自己的才能，社会能力，交友氛围有十足的把握，不要好高骛远，杞人忧天！良好的性格至关重要！定要注意休息，加强睡眠的质量，多与人交流减少生活压力，多到户外锻炼，呼吸新鲜空气，放松心情。
要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。
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