问患者提问

又胖又矮想在十天内瘦十到二十斤

提问时间：2020-04-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：很难做到的，注意饮食结构，少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，做仰卧起坐，呼啦圈运动减肚子上的赘肉，但是要坚持经常才有效果的。

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