女人冬天手脚冰凉是怎么回事？

女人冬天手脚冰凉大都是因为冬季阳气不足，四肢末梢血液循环不良，四肢不得温煦而冰凉；或者身体虚弱，肾虚等因素也会导致女人冬天手脚冰凉。

建议每晚睡觉前热水泡脚二十分钟，促进血液循环；保证足够的休息时间；加强身体锻炼，提高抵抗力；保持心情舒畅，避免过度焦虑；

饮食清淡。注意不要吃生冷辛辣油腻等刺激性食物；不要饮酒过量或空腹喝酒；不要熬夜；不要久坐不动：不要抽烟。