缺乏运动,饮食结构不合理可引发便秘,出现排便痛便血,腹胀食欲不振,失眠多梦焦虑烦躁等症,建议注意健康的生活方式,平时注意多吃蔬菜水果,多喝白开水,每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水,还要注意适量的运动,促进胃肠道的蠕动。
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