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每天倒着走一段时间能预防和治疗腰椎和脊椎？每天倒着

每天倒着走一段时间能预防和治疗腰椎和脊椎？每天倒着走一段时间能预防和治疗腰椎和脊椎病么？长时间坐着工作或学习，平时

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：女性,30岁,问每天倒着走一段时间能预防和治疗腰椎和脊椎病么？意见建议：每天倒着走一段时间主要能够锻炼臀大肌.可以预防治疗一些腰椎疾病.行走距离视情况定,可逐渐延长,应小步倒走。

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