病情分析： 您好；孕妇吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；怀孕期间可以吃海参。
海参吃后不能马上产生效果，通常一星期可产生免疫力增强，精神兖沛等现象。意见建议：建议一最好早晨空腹的时候吃海参最有利于营养的吸收，一天吃一个就好。
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