病情分析： 你是因为脾虚的表现，还有就是消化不良。你要吃些容易消化的食物，少吃多餐意见建议：服食健脾丸，或者归脾丸、补中益气丸都是可以的。
喝服些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥缓解。另外就是适当运动
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