建议可以保守治疗，包括牵引理疗按摩等配合药物治疗，避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当按摩处理，外用膏药缓解疼痛。
还有微波理疗中频治疗都可以缓解疼痛平时应该避免久坐久站及弯腰活动。
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