右脚膝关节外侧运动后一段时间疼痛、僵硬

　你好，根据你的描述，考虑这是膝关节退行性变引起的关节炎与裸关节没有必然联系，表现为全身多发性对称性的关节肿痛，主要是以四肢小关节为主，目前该病尚不能除根，治疗目的是缓解疼痛，防止病情进展。

常用药物是非甾体类抗炎药，改变病情抗风湿药，生物制剂　建议服用麦弗逊节氨特氨糖片，能有效修复骨关节，促进钙的吸收减轻关节酸痛，一次一片，一天一粒，可以长期服用　注意事项：不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物，注意保暖，尤其膝关节;适当运动。