身体经常处、于一种绷紧的状态，会影响身体健康，紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累，内分泌失调、免疫力下降等。
所以建议您应该多保持愉快的心情，学会释放自己，进行自我调节。
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